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材料:主料:莲藕500公克,红萝卜200公克。酱油2匙,糖1匙,味素1匙,胡椒粉,香油少许。
类别:蔬菜类
制作方法:
莲藕去头、尾和皮,然后切片,红萝卜亦切片。 B、将莲藕片浸泡在加入少许醋、盐的水中,之后捞起,用水冲洗净。 C、放入红萝卜和莲藕片,用油略炒,再加调味料与拌杯水,煮开后转小火,盖上锅盖焖煮至汤汁收乾即可。 贴士:莲藕泡在醋水里,是避免莲藕变黑。
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材料:主料:鲜藕,鸡蛋,面粉盐,糖,酱油,葱姜末,鸡精,食用油
类别:蔬菜类
制作方法:
藕去皮切除节剁成蓉,加入鸡蛋、面粉、盐、鸡精、葱姜末,拌成馅挤成丸子; 2. 坐锅点火倒油,油烧至七成热,逐个将藕丸炸成金黄色; 3. 坐锅加少许开水,倒入炸好的藕丸烧沸,放入酱油、糖,盖上锅盖烧约5分钟即可出锅装盘。
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材料:主料:莲藕600克,辅料:生菜(团叶)50克,调料:芥末20克,盐7克,白砂糖30克,醋25克,香油2克,味精2克,胡麻油20克
类别:蔬菜类
制作方法:
1.将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段; 2.煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。 3.以盐2克、糖10克、醋10克、与冰藕段拌匀,将拌出的水汁沥去。 4.将芥末粉混合适量的热水拌匀后青置待凉,再与盐5克、糖15克、醋15克、麻油5克、味精2克、花椒油20克,拌和浇淋在藕段上,使每一段煮裹上一层芥末酱汁。 5.盘中铺一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,是一道清香嫩脆的冷食。
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材料:藕1节,白芝麻1茶匙(5g),炸粉1汤匙(15g),五香粉1茶匙(5g),香葱花1茶匙(5g),香菜碎1茶匙(5g),红朝天椒1个,盐3g,油200ml(实耗20ml)
类别:蔬菜类
制作方法:
藕用流动的水刷洗干净,切成圆薄片,放入滚水中汆汤3—5分钟捞起,沥去水分。红朝天椒斜切成小圈。 将炸粉、五香粉、白芝麻和盐混合均匀成五香炸粉。 将汆烫好的藕片,每一片都均匀地裹上五香炸粉。 大火烧热炒锅中的油至七成热,放入裹好五香炸粉的藕片炸约2—3分钟,捞起,沥去油分。 炒锅中重新加入少许油,大火烧热后放入香葱花爆香,再放入红尖椒圈与香菜碎及炸好的藕片,快速拌炒均匀即可。
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材料:主料:莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克。
类别:蔬菜类
制作方法:
将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。 2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
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材料:莲藕,瘦肉,盐,糖,鸡精,酱油,香油,辣椒粉
类别:蔬菜类
制作方法:
1.莲藕削皮切片. 2.,然后油锅烧热先放肉. 3.再放藕片一起翻炒. 4.最后放入所有调料,中间可以少添些水,因为我比较喜欢吃软的,所以就多炒了一会~
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材料:主料:猪大骨,排骨,藕,姜片,盐,胡椒,少量鸡精,葱花
类别:蔬菜类
制作方法:
骨洗净斩大件,排骨洗尽血水斩段,藕滚刀切大块 少油,放姜片,排骨先在锅里炒至变色盛起 汤罐加冷水姜片,放排骨和大骨,大火煮沸后打起浮沫 转小火炖2小时后放藕炖继续炖半小时(看藕的情况掌握) 吃的时候放盐、胡椒、少量鸡精,最后撒上葱花就OK了
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材料:藕(藕)1节,洋葱五分之一个个,细葱2根,米醋3大匙,糖1大匙,盐1小匙
类别:蔬菜类
制作方法:
1.藕切片,洋葱切丁,葱切小段备用 2.热锅入油,洋葱爆香后放藕片翻炒 3.加米醋和白糖 4.起锅前加葱花和盐粒即可
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材料:主料:大莲藕2500克,糯米1000克,白糖,怡糖
类别:蔬菜类
制作方法:
去皮,在藕的顶端切开两段,以便灌糯米。把糯米用水洗净,浸涨,然后将糯米灌入藕的大段中,盖上小段,用牙签刺牢,放入桶中咖清水500克放入白糖、怡糖,用猛火烧开,然后用文火慢煮,宜至藕熟起糖皮,然后切片装盘淋上糖浆即可。
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材料:主料:莲藕300公克,白芝麻少许,沙拉酱150公克。醋2匙,酱油2匙。
类别:蔬菜类
制作方法:
将莲藕去皮切片后浸泡醋水,沙拉及白芝麻备用。 B、锅中加入水及醋,煮开后将莲藕以过水方式处理,沥乾水分后待凉。 C、再加入酱油、沙拉酱与莲藕拌匀,然后洒上白芝麻即可。 贴士:莲藕放入煮热的醋水中过水,是要让莲藕不会变黑。
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