原料： 芹菜500克、蒜2瓣、花椒4.5粒、干红辣椒2.3个。 调料： 盐2克、酱油1滴。 做法： 1、芹菜切条，蒜切片。 2、锅里烧三大汤匙油，放花椒炸香渣糊，接着放蒜片和辣椒迅速翻抄香（要快，辣椒尽量不要糊掉） 3、倒入芹菜，放盐翻炒）火要大，不要出水），炒至熟，出锅前滴酱油调味炒匀即可。

原料： 猪前蹄（大号）1个、油1大匙、冰糖2小块、盐1小匙、生抽1大匙、老抽1/2小匙、水1大碗（约400ml）、姜2片八角1个、 干辣椒2个、鸡精1/2小匙。 做法： 1、猪蹄斩小块，锅内烧水煮沸，放猪蹄，水重新沸腾后关火，捞起猪蹄，用凉水冲去浮沫，控干水分； 2、锅内倒油，小火加热至油5成热，放冰糖，继续小火熬至冰糖溶化，成焦糖色； 3

       花非花雾非雾。 　　夜半来天明去。 　　来如春梦不多时。 　　去似朝云无觅处。

引起口腔异味的原因主要有3个，一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味;二是牙周疾病、龋齿造成异味;三是患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。 　　如果前两种原因引起口腔异味，试试下面这5种清新口气的小方法。 　　1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。 　　2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水

癌症的发生与饮食有密切关系。有研究(《科学》杂志1997年1月)表明，30%的癌症死亡是有饮食不当造成的。 　　饮食中动物脂肪(以饱和脂肪为主)过多、蔬菜水果过少、烹调方法不科学、进食方式不合理、某些食物过多等是最主要的致癌因素。饮食主要与结肠癌、直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、鼻烟癌、食管癌、肺癌等的发生有关。

1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息； 　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好； 　　3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好； 　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果； 　　5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西； 　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多； 　　7

一：不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿： 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 　　排骨汤抗衰老 　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的

根据卫生部发布的甲流预防方案，以及北京乃至全国各地的做法，本报总结了儿童预防甲流的一些方法。实际上，除了药物预防儿童与成人不同之外，其他方法同样适用于成人。 　　起居预防 　　及时增减衣物，以适寒温;饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品;作息要有规律，多动、早睡;保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。 　　鼠标比键盘更易伤害手 　　“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还